Идеальный вес ТАБЛИЦЫ Как похудеть ПРОГРАММЫ Архив рассылки

Об авторе

статьи

     

Здравствуйте, меня зовут Наталья.

  Эта страница посвящена вопросам изменения и сохранения веса, коррекции фигуры, принципам правильного рационального питания и оздоровлению организма.
  Все, о чем рассказывается здесь опробовано лично мной или моими знакомыми. А также читателями рассылки  Советы "подопытного кролика", где я являюсь автором и ведущей. 
  В ней идет речь о методах похудения, которые я применяла в течении 15 лет. Накопилось много материалов, темы и объем которых выходят за рамки рассылки.

Появилась новая рассылка

пора подумать не только о теле, но и о душе.

Рассылки
"...будет жить человек..."
Краткое содержание разделов
Таблицы - различные таблицы, необходимые каждому, кто серьезно относится к своему питанию и весу.
Идеальный вес - сравнение методик определения  идеального веса. Выбирайте на свой вкус.
Программы - различные способы, методы  снижения и поддержания веса (диеты, голодания, разгрузочные дни и т. д.)
Как похудеть составляем Вашу индивидуальную программу снижения и поддержания веса - пошаговая  инструкция.       
Статьи- различные статьи, заметки, полезные советы присланные, в основном, читателями рассылки, а также взятыми из других источников с соблюдением авторских прав.